Dlaczego ludzie chorują?
1. mapa strony
Wiele zależy od naszych genów – a wiadomo, że ciężko dba się o swoje zdrowie, jeśli najzwyczajniej we własnym DNA mamy tak jakby zapisane kłopoty sercowe albo ponadprzeciętne ryzyko nowotworów. Jednakowoż naturalnie niesłychanie wiele zależy od naszego życiowego stylu. Zatem naprawdę często ludzie chorują, bo najzwyczajniej w świecie nieodpowiednio żyją. Doskonale to można zauważyć, gdy spojrzymy sobie na Stany Zjednoczone. W tym jakże ogromnym kraju są stany, w których zamieszkuje ponadprzeciętna ilość „grubasów”, lecz znajdą się również miejsca, gdzie kult pięknego wyglądu jest bardzo silny, zatem zamieszkuje je dużo niższa liczba osób z nadwagą.
– Odpowiednia dieta! Oczywiście nigdy nie można popadać w paranoję, odmawiać sobie wszystkich gastronomicznych zachcianek, ale jakby nie patrzeć nie możemy zbytnio przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Należy zachować zdrowy umiar w jedzeniu.
– Więcej ruchu! W takim razie więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy jakieś sporty. Może pływanie, tenis ziemny bądź bieganie? Świetna informacja dla chcących trochę więcej jeść: kiedy człowiek codziennie uprawia sport, może nieco więcej jeść – bez tycia.