Co zrobić, aby nareszcie być zdrowym człowiekiem?
Jak dożyć późnych lat?
Choć często się mówi, że starość to nie radość, to jednak jeżeli nie chorujemy na depresję, pewnie pragniemy dożyć późnego wieku. Oczywiście dużo zależy nie od nas, a od DNA, ale i tak fakty są takie, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w dużym stopniu zwiększa własne szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co zatem trzeba robić? Z pewnością strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli najzwyczajniej Twoja dieta będzie beznadziejna. Co do tego ciężko miewać większe wątpliwości. Zwłaszcza polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie dużo większej ilości ryb. W końcu fakty są takie, że Japończycy – na ten przykład, bardzo często jedzą ryby. I przez to, choć oczywiście to nie główny powód, długo żyją. Podsumowując: chcesz żyć naprawdę długo? A więc zmień dietę! Choć nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. poznaj szczegóły
2. https://kosamui.pl
3. https://programistajava.pl
4. https://sptopolka.pl
5. https://www.rymar.com.pl