W czasach jakich żyjemy, coraz mniej osób rozpoczyna wstydzić się tego
Jeśli w organizmie ludzkim brakuje jakiś składników mineralnych, czy witamin, najszybciej zauważymy to na włosach, nasze włosy są nadzwyczaj czułe na stres, warunki środowiska, zmęczenia oraz braki w diecie. Pielęgnacje włosów musimy zacząć od wewnątrz, bowiem żadne dekorujące szampony nam nie pomogą, jeśli włosy nie będą odpowiednio odżywione od środka. Bazowymi składnikami, które muszą odnaleźć się w diecie to cynk. Poprawia on ukrwienie skóry, ma wpływ na wytrzymałość i wygląd włosa, można go znaleźć w orzechach włoskich, kukurydzy, migdałach. Kolejnym składnikiem jest magnez, znajduje się on w brokułach, fasoli, jęczmieniu. Deficyt żelaza w diecie ma prawo doprowadzić do łysienia, znajdziemy go w mięsie, orzechach, daktylach, fasoli. Przetestuj na witrynie internetowej sklep z włosami. Wapń to nie jedynie składnik budulcowy, jednakowoż też włosy go potrzebują. Najlepszym źródłem wapnia jest mleko. Również ważną witaminą jest Wit. A. Włosy w przede wszystkim dotkliwy sposób odczuwają jej brak, w następstwie tego musimy nie dopuszczać do jej niedoborów.
źródło:
———————————
1. https://www.gallaxysport.pl
2. więcej tutaj
3. https://ponar-pressure.pl
4. więcej danych
5. więcej danych